InterCHARM (intercharm) wrote,
InterCHARM
intercharm

Category:

Смузи-детокс: пока лето еще с нами...

Ежедневно наш организм сталкивается с огромным количеством токсичных веществ, которые поступают в основном через кишечник. Поступают… и отражаются на нашем внешнем виде. И с каждым днем, увы, это токсическое воздействие на организм только увеличивается. В связи с этим все более популярными сегодня становятся разнообразные «детоксикационные» диеты. Диета – дело серьезное и сложное, за ней лучше отправиться к диетологу, а вот смузи-детокс можно употреблять и без него, ведь ни одна детокс-диета не обходится без овощей и фруктов.

Один такой смузи, зеленый, предлагает на своем сайте Елена Чекалова (www.chekalova.ru). Она делится своими эмоциями по поводу того, что в Копенгагене такие смузи очень распространены, их продают на улице и готовят прямо на ваших глазах. Эти коктейли – спасение для тех, кто не любит зелень: в коктейлях найден такой идеальный баланс зелени и фруктов, что вкус и текстура у них получаются шикарными.

Green_Smoothie

Вот вам зеленый смузи от Елены Чекаловой.
шпинат 60 г
небольшая груша 1 шт
стебель сельдерея 1 шт
большое яблоко 1 шт
оливковое масло 2 ч.л.
лед

1. Овощи и фрукты помыть. Яблоко, не очищая от кожи и зерен, крупно нарезать. Если у шпината есть грубые стебли, их надо удалить. Стебель сельдерея очистить от внешней грубой пленки овощечисткой и крупно нарезать. Грушу очистить от семечек, удалить ветку, кожицу лучше снять.
2. Из яблока выжать сок, вылить в его в блендер, добавить оливковое масло и шпинат – измельчить до однородности. Добавить оставшиеся ингредиенты и снова взбить до однородности.
Часть шпината можно заменить щавелем или вообще вместо него взять любые салатные листья, мангольд, даже крапиву. Можно добавить пару чайных ложек лимонного сока и одну меда, добавить базилик, мяту, петрушку или тархун, поменять грушу на банан или персик.

А вот вам еще ссылка на смузи, которые очень хороши для красоты: http://www.dailymakeover.com/trends/skin/3-smoothies-for-clear-skin/
Фото оттуда же)
Tags: бьютирецепты
Subscribe

  • Итоги InterNailCHARM 2014: лучшие из лучших!

    Профессиональные конкурсы и чемпионаты – визитная карточка выставок InterCHARM. Многочисленные конкурсы по классическому и мужскому…

  • InterCHARM-2014. Первые отзывы

    Нам очень приятно, что первый день выставки InterCHARM оставил столько эмоций и впечатлений) Оригинал взят у prividovich в…

  • Новинки на InterCHARM 2014

    Продолжаем знакомить вас с дебютантами парфюмерно-косметической выставки InterCHARM! В этом году их очень много! О минерале, аналога которому нет…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments